長友佑都のヨガ友発売中です。
ココロとカラダを変える新感覚トレーニングです！！
肩コリ、腰痛、目疲れ、頭痛、不眠、胃腸の疲れ、全身疲労、自律神経の乱れなど、 さまざまな体の不調を改善するためのヨガプログラムとなっておりますので
同様の症状にお悩みの方などには是非手に取って実践していただきたいヨガとなっています。
ヨガ友とは・・・・・・
・長友佑都がインテルで実践し、体の質を変え、結果を出したヨガ
・体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた長友オリジナルのヨガ
・男女問わず、未経験者でも実践出来る初めてのヨガ
・頭が冴えて集中力がアップ! ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げるヨガ
・体幹がきたえられて基礎代謝も上がる、ダイエットにも効果的なヨガ
長友佑都よりコメント
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「皆さん、こんにちは。インテルの長友佑都です。 僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、 ココロとカラダの変化に気づきました。 これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていた のですが、ヨガをやり始めた後から、関節の可 動域が広がり、プレーにも柔軟性をもたせること ができ、パフォーマンスは上がりましたし、怪我 もしなくなりました。 さらには、ココロの面でも感覚が研ぎ澄まされ、 日々のトレーニングやミーティングでの集中力が高まったと思います。 この【ヨガ友】は、従来の「鍛える」という体幹トレーニングの要素と、「柔らかくする、 心を落ち着かせる」というヨガ本来の要素を組み合わせたオリジナルメソッドです。 本書をきっかけに、多くのヒトに、 僕を変えてくれた「ヨガ友」が広まってくれることを願っています」
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