フロントブリッジ・ダイアゴナルレッグスライド『効果』・体幹を強化するのに効果的・股関節周辺を強化するのに効果的『要点』・対角の肘と膝がなるべく近づくように行いましょう・頭から踵まで一直線で行いましょう・頭が下がらないよう注意しましょう・背中が丸くならないよう注意しましょう
