クロスランジ『効果』・下半身全体を強化するのに効果的『要点』・上体を正面に向けたまま行いましょう・膝がつま先より前に出ないよう注意しましょう・頭からお尻まで一直線で行いましょう・背中が丸くならないよう注意しましょう
