1. TOP
  2. ニュース

NEWS

ストレッチ・ヒップフレクサーズ

『効果』
・(後脚)付け根前側の柔軟性を向上させるのに効果的
・(後脚)付け根前側の疲労回復に効果的

『要点』
・痛気持ちいい範囲で行いましょう
・お腹とお尻を締めて行いましょう
・腰が反らないよう注意しましょう
・呼吸が止まらないよう注意しましょう



前のページに戻る