1. TOP
  2. ニュース

NEWS

ストレッチ・アダクターズ

『効果』
・内腿の柔軟性を向上させるのに効果的
・内腿の疲労回復に効果的

『要点』
・痛気持ちいい範囲で行いましょう
・背中が丸くならないよう注意しましょう
・腰が丸くならないよう注意しましょう
・腰が反らないよう注意しましょう
・呼吸が止まらないよう注意しましょう




前のページに戻る